下半身痩せについて

私は166センチ57キロの、
おへそから上は普通~痩せ体系、
おなか・おしり・太ももが
明らかに別人のような下半身デブです。


以前、メリロートを飲んでいたときに
ふくらはぎがかなり細くなったので、
多分むくみやすい体質だと思います。


おなかのぽっこりや下半身に
効くエクササイズや運動、
むくみに効くサプリメントは
何がありますか?


また、運動は、
クラシックバレエのバーレッスンや柔軟など
ダンス系を家でやるか、
もしくは個人的な興味もあって、
ムエタイをやってみたいのですが、
どちらの筋肉の付け方が
太くなりにくいんでしょうか?


質問が多くて申し訳ないです。

ログインして回答してね!

Check!

2011/9/6 22:37

ゆがみ?
上半身が細身ならば、もしかしたら骨盤が開きすぎていたり骨格の歪みからくるものかもしれませんよ。
私は全身ぽっちゃりですが、特に下半身がひどくて・・。以前整体のようなマッサージに通ったら下半身から痩せました。その頃は骨盤が開いていていたようです。骨盤体操をするようになったら、だいぶ足がすっきりしました。自己流で本などを見て骨盤体操をするか、整体などに行ってみたらどうでしょうか?試に、自分の骨盤が開き気味か閉じ気味かを検証してみても
いいかもしれません。仰向けにねて、足が外側に自然に向いてしまうのは開いている証拠みたいです。もしくは寝転んでかえるのように足を開くのが楽にできる場合は確実に骨盤が開いてしまっているようですよ。もし骨盤n開きではなければ、他の骨格の歪みを解消すると足のむくみが軽減するかもしれません。何か本がネットで検索してみてください。

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:07/24~07/31)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?