似たような症状、私にもあります。
まるで爪の下に空気でも入ったみたいに、伸びた爪（深爪ラインより先、とでも言えばいいのでしょうか）と同じ色の点が根元から上がってくるんです。

私の場合は寝不足だったり、不摂生(野菜不足)が１週間も続くと現れます。
爪なので１、２週間のタイムラグがありますが。
その前には必ず口内炎が出来てしまうので、原因はおんなじところにあるんでしょうね。

予防方法は、しっかり睡眠時間を取って、食事をすること。
どうしても忙しい時などは(学生時代の試験レポートラッシュとか)ビタミン剤や野菜ジュースで、ちょっと余分に栄養を摂るようにしています。

必ずしも同じ原因とは限りませんが、「何か足りないもの」があるサインかも知れませんよ。それだったら対処は難しくないでしょうから、まずは「どんなときに出るかな？」と、考えてみるのがいいんじゃないでしょうか。