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脚のむくみが悩みです。
脚のむくみが悩みです。
もともと冷え性で血流が悪く代謝をよくしようと
ウォーキングなど運動をしても汗がでるのは、上半身ばかり。
年々、脚のむくみは、ひどくなってるような。。。
お風呂上りに簡単にですがマッサージをしてます。
水分も日中は取るようにして夜は、控えめに、
また、便秘でもありません。体型も標準です。
なにか対処法、またおすすめアイテムなどありましたらどうぞ教えて下さい。
もともと冷え性で血流が悪く代謝をよくしようと
ウォーキングなど運動をしても汗がでるのは、上半身ばかり。
年々、脚のむくみは、ひどくなってるような。。。
お風呂上りに簡単にですがマッサージをしてます。
水分も日中は取るようにして夜は、控えめに、
また、便秘でもありません。体型も標準です。
なにか対処法、またおすすめアイテムなどありましたらどうぞ教えて下さい。
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2007/9/13 01:06
こんにちは、こじこじです。
分りますよ～、脚のむくみ。
私は、立ち仕事なので、家に帰って膝から下を見ると
どこの大根だと思ってしまい、ちょいショックです（笑）。
でも足のむくみは女性なら誰でもあるものです。
わたしは、お風呂の中で、足首から膝に向かって揉んで、
お風呂上りに、シアノアドアのマッサージジェルをつけて
めっちゃ足を高くして寝ると翌朝は細くなってますよ。
疲れた時は、脚を高くして寝るだけでも効果があります。
これ、結構気持ちいいんですよ。癖になりますよ。
無理せず、ご自分の出来る範囲で、継続されるのが一番なので、
あまり気になさらずにいてください。
分りますよ～、脚のむくみ。
私は、立ち仕事なので、家に帰って膝から下を見ると
どこの大根だと思ってしまい、ちょいショックです（笑）。
でも足のむくみは女性なら誰でもあるものです。
わたしは、お風呂の中で、足首から膝に向かって揉んで、
お風呂上りに、シアノアドアのマッサージジェルをつけて
めっちゃ足を高くして寝ると翌朝は細くなってますよ。
疲れた時は、脚を高くして寝るだけでも効果があります。
これ、結構気持ちいいんですよ。癖になりますよ。
無理せず、ご自分の出来る範囲で、継続されるのが一番なので、
あまり気になさらずにいてください。
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