こんにちは。２０代前半で混合肌です。

普段、お化粧をしていたり、日焼け止めを塗っている時はもちろんクレンジングをしてから洗顔をしています。
が、メイクをしていないすっぴんの時も、クレンジングってした方が良いのでしょうか？

ソースがどこかは忘れましたが、「洗顔料は水性の汚れを落とすもの。クレンジング料は油性の汚れを落とすもの。皮脂の汚れは洗顔料だけでは落としきれないから、クレンジングもした方が良い」というような事が書かれていました。
確かに、すっぴんから洗顔フォームだけを使用して洗った時より、メイクをしていてクレンジングしてから洗顔フォームで洗った時の方がすっきりしています。
後者のほうが、肌がキュッキュとなるような感触でさっぱりします。
私はこちらの感触のほうがさっぱりして好きなのですが、これって落としちゃいけないものまで落としちゃってる状態なのでしょうか・・・
？

クレンジングは肌に負担がかかるというのもどこかで見ましたし、もうどちらが肌のために良いのかわからなくなってきました；
お詳しい方、教えていただけたら嬉しいです。