炭酸水ならウリベート
カロリーの低いスポーツドリンクも良いと思いますが、
水、ということなら、私はウリベートを一番おすすめします。
こちらのクチコミにもありますよ。

水はガブ飲みしても、あまり効果はないですし
殺菌処理されていないので、少しずつ飲む間に
雑菌が増える可能性があります。(日本の環境では特に)
なので、天然の炭酸水をおすすめします。
コントレックスで下痢、というのも、もしかしたら...と思いました。
ヨーロッパの生水でユルくなるのは、よく聞きます。
私もお腹が弱い方で、欧州の水道水でユルくなったことがありましたが
ミネラルウォーターでは、経験ないです。

ウリベートは利尿作用があり、お腹にも優しいそうです。
なによりも、アズーリ(イタリアのサッカー代表チーム)の公認飲料で
試合中もよく飲んでいます。

味は少しクセがありますが、炭酸も微量でほどよく
慣れれば美味しいと思います。
脂っぽい食事と一緒に摂ると後味がさっぱりして良いので、
イタリア料理店で食事する時は、運転するため飲酒できないこともあり、
よくこれを注文します。

コントレックスは私には少し重く感じて、たくさん飲むのは
つらかったです。
似た成分なら、まだクールマイヨールのほうが飲み易いです。

一番飲み易くて、くせのないミネラルウォーターなら
軟水の部類のボルヴィックVolvicでしょうけど
代謝という点では？に思います。

一般的なのは、エビアンやヴィッテルだと思います。

今はたくさん種類があるので、手頃なものから
いろいろ試すとよいと思いますよ。
私個人は、ウリベート以外でもイタリア産の炭酸水が好きです。