授乳中でも大丈夫ですよ。
美容サイトで調べて実際に結果が一番でていたのは、チョコラBBの青いボトルの美白用でした。

私も色白でシミがあり、
濃くなるのがイヤなので服用しています。

ビタミンCは水溶性なので、
まめに補給する事が大切です。

柑橘系のフルーツを食べた後に
紫外線にあたると、
シミの原因になるので、
朝の洗顔後にすぐ日焼け止めを塗ってください。
室内にいても紫外線ははいってくるので、UV対策は毎日した方がいいです。
なので私はフルーツは夜に食べる様にしていますが、日中食べたい時は必ずすっぴんでも日焼け止めだけは塗っています。
中からも外からも対策をしましょう。

授乳中で大変かと思いますが、
振り返るととても素敵な期間ですので
無理せず、のんびりと育児とスキンケアをしてくださいね。

育児は一人ではできないので
周りに助けを求めて、
思いっきりワガママを言ってくださいね！