ほうれい線
こんばんは★


以前テレビで紹介されていた対策をしていますよ♪


老けて見られてしまう方が行っていた歯磨き時のストレッチです。


魔女たちの22時で紹介されていました☆



歯磨き時に、「あ」、「い」、「え」 の口の動きを取り入れる方法です*



「あ」の口では奥歯を磨きます。


この時は頬を持ち上げるようなつもりで、口は大きく開けます◎


「い」の口で口の奥歯の外側を磨きます。


頬が引っ張られているのを意識しながら磨きます。


「え」の口では、唇で覆い隠し、唇をすぼめて、下の歯の裏側を磨きます。


この、「あ」「い」「え」 の口の動きをすると、特に大頬骨筋が刺激され、口角が引っ張られ、法令線に効果的だそうです◎


また、「お」 の口では上唇を上げた状態を保ち、頬を上げる意識で前歯を磨きます。

この状態は主に頬筋が刺激され、たるんだ頬を上げるのに良いそうです◎


軽く口を開けるようにし、口はなるべく開けずに、頬に力を入れるようにして磨いて下さい。


また、目尻の筋肉を鍛える為に、ウインクを一緒に取り入れるのも、目尻のシワ等に良いそうですよ☆


予防策として取り入れてみるのも良いかも知れませんね('-^*)


舌回しは出来る時に出来れば取り入れて良いと思いますよ♪


シルクさんも実践されていますからね☆



ご参考までに…（　´∀｀）