月経中ではなく、月経前のスキンケアについてなのですが・・
私はＰＭＳ(月経前症候群)で、生理前２週間くらいから心身ともに絶不調になります(T_T)
なので(？)、情報の一つとして参考になれればと思い書き込みします!!

私は生理が近づくにつれ、食生活の乱れや、睡眠不足・飲酒等がなくても、突如吹き出物が出来て痛いです・・。
肌も、なんだか不調で・・くすみが抜けず、妙にテカっとしたり、
乾燥して皮がむけたりして、近くで見ると泣きたくなる顔になります～・・。
気持ちも、なんだか落ち込んだり怒りっぽくなったり・・
身体もパンパンにむくんで服が入りづらくなる程!!まさに美容に最悪な状態です。

肌も特に敏感に傾き、普段使っているものがピリピリしみたりして肌が赤みを帯びたりするため、
極力、ダメージレスにするために気を使うのですが上手くいっていません(^^;)
もう、肌がワガママすぎて何が良いか分からず、何もつけないこともあるくらいです。
普段から敏感肌で合わないものが多いため、刺激の無いものを使用するようにはしていますが。

気分が下がるし、肌も不調、睫毛も抜けてくる・・ので、メイクしたくなくなるのですが、
逆に、そんな気分に拍車をかけないよう可愛い雰囲気のメイクで気分を上げたりします。
また、角栓が非常に目立ってくるため、刺激の少ないパックやゴマージュを行ないます◎

私の場合、生理が近づくにつれ上記の症状も緩和してきて、生理が始まると消失してきます。
なので、スキンケアは様子を見つつ元通りに戻していきますが、
あとは、身体を冷やさないようにしたり、激しい運動はしないようにするくらいです。
って、スキンケアじゃないですね(^^;)

友人はビタミンＣのサプリを摂取したら、いつも出来るニキビが出来なかったと言っていたため、
私も今度試してみようかな～と思っています。
また、生理通にアンゼリカやジャーマンカモミール、セントジョーンズワート、マリーゴールド等の、
ハーブティが効くらしいので、ハーブの力を感じてみたいな～とも感じています。
他にもハーブティの中には、安眠効果・むくみ解消・リラックス効果・大人ニキビに効くものなど、
美容に良い含有成分を持つものが沢山あるので、開拓していきたいと思っているところです♪

一つの情報として役立てられたら幸いです(*^^*)