厄介ですよね…
こんにちは(^^)
生理前は体の調子がお肌に出やすいですよね…
生活習慣や気分にも左右されやすいものかと思いますが、私の知っている対策をいくつかご紹介します！

大人ニキビにはまず保湿とよくいいますよね！オススメ保湿アイテムは思い付かず…；(スミマセン！)
ですが、コットンでのケアが大丈夫でしたらローションパックはオススメです♪
保湿効果もですが、ひんやりしてニキビが鎮静させる気がしました。

また、皮膚科などでビタミン剤を処方してもらうのも良いかも。。
私はビタミンB(たしか3と6)を処方してもらっていますが、私には合っていたようで市販のビタミン剤より断然効きます！

また、ニキビの原因を溜め込みにくい肌にするという目的で、ピーリングやスクラブはいかがでしょうか(^^)？
過度の刺激は禁物ですが、マイルドなピーリング・スクラブは大人ニキビの予防になるとか。(生理期間はお肌も敏感なのでお控えくださいっ)
私はピーリング(商品名：Cure ナチュラルアクアジェル)を取り入れてから、特にアゴの生理ニキビが激減しました！

合う合わないがあると思うので、参考までに(^^)
憂鬱な生理・大人ニキビに負けずがんばりましょうっ！