肌荒れが治らずスキンケアの正解も分からなくなってます...

解決済み
本当に困ってます。肌荒れがどうしてもよくなりません。顔全体が赤くなっていてニキビも出来ます。もうどのスキンケア用品が肌にあってるのかも分からなくなっていてツラいです。睡眠や食事はそこまで乱れていません
。ビタミンC入りのものを使うとかなり赤くなってしまうので肌は強い方ではなく、混合肌もしくは脂性肌気味だと思います。
今使っているものは
・カウブランド無添加フェイスケア洗顔料
・IPSA化粧水
・Dr.Jart+シカペアセラム
・キュレル皮脂トラブルケア保湿ジェル
この4つです。前はキュレルの泡洗顔を使っていたんですが洗い終わったあと肌のくすみがすごく、ニキビも増えすぎだったのですぐにやめました。シカペアセラムは使い始めて2日目なんですが肌の赤みが増した気がします。もう何を使ったらいいのか分かりません。こんなことでと思うかもですが本当に死にたくなります...どうしたらいいんでしょう?自分と似たような肌質の方はどんなスキンケアをしてますか?

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2022/7/5 10:52

食生活改善(パンなど小麦製品を食べるのを完全にやめる、ミネラル、ビタミンなどはサプリメントで補うこと)と、ストレスでもニキビができるので、上手に発散させる。

睡眠は時間も大切ですが、睡眠の質が悪いと思うので、寝具などを心地よいものに変えて快適にぐっすり眠れる(熟睡できる)ようにする。

スキンケアは補助なので、そもそもの体の機能が弱ってたらそこまで効果発揮できません。
アイテムがバラバラなのでアルージェで統一するのが良さそう。

顔が赤い原因が日焼けなら日焼け止めを年間通して使ってください。

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