こんにちは！！
同じくらいの歳ですが、レスさせていただきます。

20代になって急ににきびが・・・という悩み、わかります。
私もこの夏はにきびや吹き出物が酷くて、本当に辛かったです。外に出たくない、彼にも顔を見せたくない・・・と、本当に暗い気分でした。
にきびや吹き出物は、自分であれこれ試すよりも病院に相談した方が早く治りましたよ～！！ただ、ステロイドだけで一時的におさめるのではなくて、体質、にきびのできにくい肌をつくる総合的なサポートしてくれる病院を探すことをオススメします！！

体の悩みは・・・私もまだ解決できていません(笑
なかなか難しいですよね。私は駅へ向かう時はできるだけ歩くとか、エスカレーターより階段を選ぶとか、小さなことを心がけるようにしてます。
高校生のころ激太りしてしまい10キロほどダイエットした時には、こういった小さな心がけと大まかなカロリー計算、間食や甘い飲み物を控えることで成功しました。
今は環境上間食を完全に絶つことはかなりのストレスになるので、できるだけ控えるという形でやることにしました。10代に比べて代謝も落ちているでしょうし、すぐに効果が実感できるかは怪しいですが・・・。

参考になることが書けたかはわかりませんが、素敵な大人女子を目指して、お互い頑張りましょう(^^)