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ダイエット

2022/7/1 19:53

回答：19件

私も知りたい1

☆:::☆グミラムネ☆:::☆

☆:::☆グミラムネ☆:::☆ さん
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最近、何をしても足が痩せません。特に前ももや外もも、ふくらはぎの張りが気になってます。簡単にすぐ効果出る方法ってありますか？？
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☆:::☆ワッフル☆:::☆

☆:::☆ワッフル☆:::☆さん
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2022/7/1 20:51

下半身引き締めの体操をしています。You Tubeで継続できそうなメニュー、効果がでなければ違うメニューへ変更を繰り返しました。体操後にマッサージもするほうが良いです。
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