何飲んでますか?

私、31歳になりました。

最近肌のハリ等が気になります。

何かお勧めのドリンクはありませんか??
皆さんは何を飲んでますか?

検索したら、韓国のザクロのやつとかコラーゲンとか色々出てきちゃって悩んでます…

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2011/9/26 10:37

サプリ、睡眠、リンパマッサージ
はじめまして。
私はサプリメントアドバイザーの有資格者です。
また、リンパセラピストの資格もありました。(もう更新していないので、過去形ですが・・)
私も35歳位から焦りだしました。(気付くのが遅いです)
現在46歳です。
いろいろ取り寄せたり、化粧品もジュピターして試しました。
ザクロや大豆イソフラボンは過剰摂取すると身体に弊害があります。
大豆は食品から摂るようにしています。
(ザクロはやめた方がいいですよ。)
コラーゲンドリンクは私の場合はどれも効果無かったです。
ああいうのって消費者を煽るものばかりで信用していません。
私はマルチビタミン・ミネラルのサプリとコエンザイムQ10、ビタミンCをプラスして摂っています。
最近はローヤルゼリーもいいかと思っています。
(更年期の始まりかも・・・)
リンパマッサージはとっても効果ありますよ。
必ずマッサージクリームを使って、やさしく肌を滑らせるように(決して力を入れないで下さい)なでてください。
マッサージの方向と力加減が大事です。
あとすべての老廃物が集まる左鎖骨がポイントになります。
リンパマッサージの方法はいろんなサイトから出ています。
「リンパマッサージ 方法」で検索してみて下さいね。
がんばってください。
31歳から意識を高く持たれていたら、きっともっと美しくなられると思います。

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