体力が無さすぎる…

解決済み

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匿名 さん

20代半ば女子ですが、同年代と比べて体力が無いと感じています。
中高大と文化系の部活やサークルだったので運動をする習慣がなかったのが原因かと思います。
私のような人が疲れにくい体を作るためにすべきこと、皆様がやって体力がついたとお感じになったこと等アドバイスいただけると嬉しいです!

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2022/7/7 22:38

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