ダイエット中です。空腹ですが、間食をしないように我慢している所です。 空腹の時は、「今まさに、痩せている！」と自分に言い聞かせています。 前向きにダイエットできる…

朝起きて鏡を見ると気になる二重顎…。 YouTubeで「顔痩せ」を調べるとたくさん出てきてどれをやればいいか分からない！ おすすめの動画やマッサージ方法、むくみ取りに…

ベースブレッドを食べている方、 ダイエットに効果ありましたか？ ベースの他は何を食べていますか！？ 『食べていない』という返信はけっこうです^ - ^