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2022/7/18 23:28
髪や爪の強化にはビオチンが効果があるそうです。
ビタミンCはコラーゲンの元となるため(コラーゲンを構成するアミノ酸の生成にはビタミンCが必要だそうです)
コラーゲンを生成することで乾燥や肌のハリに良いのかなと個人的に思いました。
ビタミンCは様々な美容に良い効果があり安価で購入できるので試しやすいと思います。
サプリメントでの効果はすぐには出ないのでできるだけ継続して摂取することをおすすめします！
ビタミンCはコラーゲンの元となるため(コラーゲンを構成するアミノ酸の生成にはビタミンCが必要だそうです)
コラーゲンを生成することで乾燥や肌のハリに良いのかなと個人的に思いました。
ビタミンCは様々な美容に良い効果があり安価で購入できるので試しやすいと思います。
サプリメントでの効果はすぐには出ないのでできるだけ継続して摂取することをおすすめします！
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