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2022/7/19 02:13
亜鉛、ビオチンですかね。
でもサプリメントといえど摂り過ぎると危険なので摂取量とたまにの血液検査などおすすめします。
食品でもビタミンは摂れていますから過剰摂取すると腎臓に負担がかかりますので、1日の上限量などの表があるのでそれを見てみるのをおすすめします。
でもサプリメントといえど摂り過ぎると危険なので摂取量とたまにの血液検査などおすすめします。
食品でもビタミンは摂れていますから過剰摂取すると腎臓に負担がかかりますので、1日の上限量などの表があるのでそれを見てみるのをおすすめします。
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