私は一応、スーパーロングと言われる長さの髪です。
（腰より５センチほど上くらいまで髪を伸ばしてます。）

１.　艶のあるロングヘアーにしたいのですが、お勧めのスプレーはありますか？

２.　私の髪のケアに不足してる事ってありますか？


私は、シャンプー前に地肌をよくシャワーで荒い、爪を立てないようにシャンプーをして、しっかり時間をかけてすすぎをし、リンスをして髪のからみをクシでとかしてすすぎ、首から下の毛にはさらにトリートメントをします。

そして、お風呂上りの髪の乾かし方にも気をつけてるつもりです。
髪をこすらないように地肌をタオルドライし、毛先はタオルをはさみ、やさしくおさえ、ドライヤーも6分以内ときめてます。

たまにですが、洗い流さないトリートメントもしてます。

艶ロングヘアーの道にむかって努力してますが、他にも髪に良いことってあるのでしょうか。

アドバイスお願いします。