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プロテインのタイミング
解決済み
匿名 さん
ジムで軽いトレーニングを始めます。
プロテインはトレーニングを始める前か後、どちらで摂取した方がいいでしょうか？
教えてください。よろしくお願いいたします。
プロテインはトレーニングを始める前か後、どちらで摂取した方がいいでしょうか？
教えてください。よろしくお願いいたします。
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役に立った！ありがとう：1
2022/8/7 15:56
トレーニングしてプロテインを飲んでる者です。トレーニング前よりトレーニング後の方が良いようです。私はきんにくんTVを見て、筋肉に関する知識を増やしています。
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質問者からのコメント
2022/8/7 16:00
匿名 さん
ありがとうございます。