縄跳び。
んにゃぁ♪ さん
こんにちは。
早速ですが、縄飛びって腰やひざに負担は掛からないんですか?
たいがい2000回ぐらい休み休み飛ぶのですが、背骨が縮んでしまうのではないかと心配です。←身長が低いのでできるだけ縮みたくないんです。
負担をかけない、もしくは身長の縮まない飛び方を教えてください!!
早速ですが、縄飛びって腰やひざに負担は掛からないんですか?
たいがい2000回ぐらい休み休み飛ぶのですが、背骨が縮んでしまうのではないかと心配です。←身長が低いのでできるだけ縮みたくないんです。
負担をかけない、もしくは身長の縮まない飛び方を教えてください!!
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