肌を休ませてケアは最低限に
初めまして♪
肌質は脂性肌ということですが、肌に炎症は出ていませんか？また、しっかり保湿はされていますか？
薄くなった肌を守ろうとして油分が過剰に出たり、角質が固くなったりしていると思われますので、ピーリングや洗顔のしすぎ・肌をこする等は絶対にしないでください。
肌を休めることは、毛穴解消につながります！

また、スキンケア品はあれこれ使うと肌に刺激となりますから、最低限にしてください！

◎炎症がある場合は化粧水も刺激になりますので、洗顔と乳液・クリームの保湿のみで炎症が引くのを待つのが最優先です。

⇒肌に炎症がなく、敏感になっていない場合
●ひきしめ成分の入った化粧水を使う
ハマメリス・エタノールなど、「収斂作用」のある化粧水を使うとよいです。
ただ、エタノールが多く入っているものは刺激になりやすく乾燥しやすいので自分に合ったものを。

●冷やした化粧水を使う
朝の洗顔後に使うと、長時間の効果はありませんが、使わないよりもずっとひきしまりますよ！

化粧水後は必ず乳液かクリームで油分を補ってください。


◆どんな時に一番毛穴が目立つか、観察する
生理周期・ストレス・血行不良・乾燥・オイリー・ケアのしすぎ…
いろいろな原因が重なっている可能性があると思いますが、女性の肌は変化しやすいですから、「特にどんな時に毛穴がひどいのか」自分で把握できれば、それに応じて対応しやすいですね。

どうしても毛穴が気になって、あれこれしたくなってしまいますが、触れば触るほど毛穴はひどくなります。
また、スキンケアだけに目がいきやすいですが、食事や心の状態も肌と直結しています。
なるべく体を冷やさず、自分の好きなことを大切にしてください♪