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肌に良い食品・飲み物
昨夜、ごま豆乳鳥団子鍋を食べたら、今日は肌の調子がとても良いです。飲み会なので私はアルコールがダメなのでオレンジジュースを飲み続けると、やはり翌日肌の調子が良いようです。
みなさんのこれは肌に良い！という食品・飲み物があったら是非教えてください！
みなさんのこれは肌に良い！という食品・飲み物があったら是非教えてください！
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2011/10/1 17:04
かぼちゃ
こんにちは＾＾
すでにうさピンクさんや★ロータス★さんもレスで良いと紹介されていますが、
わたしもかぼちゃは意識してとるようにしています。
よくTVの特集でもやっていましたが、
紫外線にはビタミンCよりもベータカロチンの方が効果的とのこと。
なかでもかぼちゃは良いといわれるほとんどの成分含んでいるそうな。
以来、薄く切ってオーブンで焼いてみたり素の甘さだけで煮てみたり、
積極的に取るようにしています。
こんにちは＾＾
すでにうさピンクさんや★ロータス★さんもレスで良いと紹介されていますが、
わたしもかぼちゃは意識してとるようにしています。
よくTVの特集でもやっていましたが、
紫外線にはビタミンCよりもベータカロチンの方が効果的とのこと。
なかでもかぼちゃは良いといわれるほとんどの成分含んでいるそうな。
以来、薄く切ってオーブンで焼いてみたり素の甘さだけで煮てみたり、
積極的に取るようにしています。
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