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反り腰とストレートネック

ボディケア

2022/9/11 10:50

回答：19件

私も知りたい0

メメモリ

メメモリ さん
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睡眠時に出来るストレートネックと反り腰を治す寝方があれば教えて欲しいです。
実際やってる方がいれば。

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*やっちゃん★*

*やっちゃん★*さん
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2022/9/11 11:11

睡眠時じゃ無いですが、普段からお尻の穴に力を入れて歩いてたりすると、反り腰にはなりませんよー。下腹部のポッコリなどの解消にもなります。睡眠時じゃ無くてすみません。
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