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足の痛み・むくみ
立ち仕事をしている女性に質問です。
私は10月に入ってから、レジを中心とした立ち仕事をする事になりました。
毎日足が痛くて痛くて辛いです。
踵から痛くなり、ふくらはぎがパンパンにむくみ、腰の方までズンと重くなります。
下半身に血が通ってない感じです。
ずっとグニグニと足首を回したりしていますが、そのせいで靴底が剥がれてしまいました…(泣)
接客業で監視カメラもあるのであからさまに屈伸などをするわけにも行かず…。
前回の職場では、立っていても常に動き回っていたし、ちょくちょく座ってＰＣ作業もあったので、定位置で立ちっぱなしは慣れなくて本当に辛いです。
立ち仕事をしている方は、なにか足が痛くならないように、工夫している事はありますか？
靴や体勢、レジの下で出来る軽い足の体操など。
また、翌日に響かないように、仕事が終わってから寝るまでにしていることはありますか？
私は10月に入ってから、レジを中心とした立ち仕事をする事になりました。
毎日足が痛くて痛くて辛いです。
踵から痛くなり、ふくらはぎがパンパンにむくみ、腰の方までズンと重くなります。
下半身に血が通ってない感じです。
ずっとグニグニと足首を回したりしていますが、そのせいで靴底が剥がれてしまいました…(泣)
接客業で監視カメラもあるのであからさまに屈伸などをするわけにも行かず…。
前回の職場では、立っていても常に動き回っていたし、ちょくちょく座ってＰＣ作業もあったので、定位置で立ちっぱなしは慣れなくて本当に辛いです。
立ち仕事をしている方は、なにか足が痛くならないように、工夫している事はありますか？
靴や体勢、レジの下で出来る軽い足の体操など。
また、翌日に響かないように、仕事が終わってから寝るまでにしていることはありますか？
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あたちゃさん
役に立った！ありがとう：2
2011/10/9 22:08
漢方薬を飲んでます
私もむくみがひどくて、足だけでなく手首まで痛くなって苦労しています
年齢が46歳なので「ここらで体質改善しないと将来治りにくい病気になりそう…」と思い、漢方内科で診察を受けてむくみを取るための漢方薬を出してもらってます。
市販のものを買うよりずっと安くて、私に合うものを選んでいただけるので安心です。
いま3種類の漢方薬を飲んでますが、その中でも「六味地黄丸料」が体内の水はけを良くしてくれる(腎機能の働きを助ける)ようです。
立ち仕事は冷えと血行不良から腎臓機能が低下するためむくみやすいようです。
他の方も書いていますが、ゆっくりと湯船につかるとかなり効果大ですよ
汗をかくくらい浸かってみてください。（私は時々そのまま居眠りしております…）
私もむくみがひどくて、足だけでなく手首まで痛くなって苦労しています
年齢が46歳なので「ここらで体質改善しないと将来治りにくい病気になりそう…」と思い、漢方内科で診察を受けてむくみを取るための漢方薬を出してもらってます。
市販のものを買うよりずっと安くて、私に合うものを選んでいただけるので安心です。
いま3種類の漢方薬を飲んでますが、その中でも「六味地黄丸料」が体内の水はけを良くしてくれる(腎機能の働きを助ける)ようです。
立ち仕事は冷えと血行不良から腎臓機能が低下するためむくみやすいようです。
他の方も書いていますが、ゆっくりと湯船につかるとかなり効果大ですよ
汗をかくくらい浸かってみてください。（私は時々そのまま居眠りしております…）
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