お肌
私も遺伝的な物もあると思いますね。

色の白さは特に関係してくると思います。


皮膚の薄さ等も。。



色白は色白で、シミが目立ち易いと言う欠点もありますよね。


皮膚の薄い方の方が、皮膚の厚い方に比べると、シワにもなり易い気がします。（私が思うだけです…。）


不可能な事はないと思いますよ。


紫外線防止は先ず大切ですよね。


バランスの良いお食事と睡眠も、美肌作りには重要だと思います。


ビタミン類は、美肌、美白に必要な栄養素だと思いますよ。


シワにもビタミン類、ビタミンA（βカロチン）やビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、

等が必要になります。



ピーリング等の刺激のあるケアは、毛穴の開きやシミ、シワ等に繋がる可能性がありますから、

個人的には、お肌を傷めないケアがお勧めですよ☆


毛穴が目立つのは、乾燥から来ていますので、低刺激な洗顔料やクレンジング剤選びが大切ですよ。


乾燥からニキビが出来易くなっているのかも知れません。


保湿はきちんとされていますか？？


保湿性のある物できちんと蓋をしないと、毛穴は開いたままで、目立ってしまいます。


保湿性のある、純オイルでの保湿がお勧めですよ。


毛穴のたるみが気になるのでしたら、コラーゲンが関係してきますので、コラーゲンを含む食材（豚肉、フカヒレ、鶏の皮、手羽先、なまこ、あんこう、かれい、牛すじ、牛テール、サザエ等）を取り入れたり、コラーゲンドリンクやサプリメント等、

気を遣うと良いと思います。


マシュマロほっぺ、

赤ちゃんは、


コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチン、グルコサミン、コンドロイチン硫酸等の、ムコ多糖体と呼ばれる保湿成分を十分に備えているからです。



お食事で補えない場合には、サプリメントの使用も良いかも知れませんね。。


また、お化粧はやはりお肌には負担になると思いますよ。


先日、テレビで、深田恭子さんも、普段はお化粧しないと仰っていました*


私もお化粧はせずに、お肌を休める日があります。


日によって、日焼け止めのみで、思い切って１日過ごされるのも、美白作りには良いのかも知れませんね。


ただ、人に寄っては環境等もありますから、なかなか難しいとは思うのですが…(/_・、)