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夜、寝付きが悪い時どうされていますか？

その他美容のお悩み

2011/10/11 00:02

回答：10件

私も知りたい2

ちょこクマ

ちょこクマ さん
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こんばんは

私は夜、寝付きが悪い時
生姜湯を飲みながら
本を読むようにしています

生姜湯は生姜をすって
そこに、お湯をそそぐだけの
ものですが体がポカポカしてきます

それを飲みながら本を読んでいると
ウトウト

皆様は夜、眠れない時はどう過ごしてらっしゃいますか？
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ohananoshizuku

ohananoshizukuさん
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2011/10/11 08:12

横になる
とりあえず横になって目を閉じてみます！

眠れないと思ってたのに、

気づくと寝てたってこともあるので(笑)

それに、寝なくても横になってるだけで休息になる気がします。

ずっと座ったりしてたら足に血がたまっちゃいそうですし。
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