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新陳代謝をあげる飲み物、方法
ダイエットのため、基礎代謝をあげたいなと思って友人から生姜紅茶がいいと聞きチャレンジしましたが生姜が嫌いな私には続けるのは厳しいなとおもいました...
蜂蜜を多めにいれても独特の香りと風味、ぴりぴりがどうしても気になってしまいます。
ほかにもっと飲みやすくする方法はあるんでしょうか？
あとほかに新陳代謝をあげれる飲み物、食べ物でおすすめがあれば教えて下さい！
食べ物以外にもおすすめの方法があれば教えて下さい＾＾
蜂蜜を多めにいれても独特の香りと風味、ぴりぴりがどうしても気になってしまいます。
ほかにもっと飲みやすくする方法はあるんでしょうか？
あとほかに新陳代謝をあげれる飲み物、食べ物でおすすめがあれば教えて下さい！
食べ物以外にもおすすめの方法があれば教えて下さい＾＾
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★るるあ★さん
役に立った！ありがとう：4
2011/10/11 22:24
ダイエット
私は一日20分ヨガをやっています☆
以前より沢山ごはんを食べますが太りませんし、2～3ヶ月で脚などがすらっとしました♪
あと食生活は本当野菜中心です。
食事の際も野菜から食べて、お腹いっぱいになってお肉とか残します←
全て食べるにしても、野菜を先に食べると消化が良いみたいです。
温野菜とフルーツに関しては我慢なんてしないで思う存分食べてますが、お菓子は一年くらい絶ったりしてました。慣れると全然平気です。
トピ主さんもお分かりだと思いますが、ダイエットはあくまでも健康的に(^ω^)
食事をとらないダイエットはいずれリバウンドするし、お肌も荒れます。
私は一日20分ヨガをやっています☆
以前より沢山ごはんを食べますが太りませんし、2～3ヶ月で脚などがすらっとしました♪
あと食生活は本当野菜中心です。
食事の際も野菜から食べて、お腹いっぱいになってお肉とか残します←
全て食べるにしても、野菜を先に食べると消化が良いみたいです。
温野菜とフルーツに関しては我慢なんてしないで思う存分食べてますが、お菓子は一年くらい絶ったりしてました。慣れると全然平気です。
トピ主さんもお分かりだと思いますが、ダイエットはあくまでも健康的に(^ω^)
食事をとらないダイエットはいずれリバウンドするし、お肌も荒れます。
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