保湿
私も1週間ほど前に
同じようなニキビができましたが
保湿を強化したところ
3日でほとんど治りました☆


今の時期にニキビができた
ということは
乾燥が原因だと思います


肌が乾燥していると
それを補おうと皮脂が出て
ニキビができやすくなるそうです



私はこの時期に(秋～冬)に
ニキビができたときは
↓のようなスキンケアをしています


化粧水(500円玉大)を
肌がもちもちになるまで手で浸透させる
↓
コットンに化粧水をたっぷりつけ
コットンパック
(私はビオレのコットンパック愛用)
↓
3分後コットンをはがし
肌の上に残った化粧水を手で浸透させる
↓
乳液を薄めにつける
↓
クリーム(またはゲル)を
薄めにつける




ニキビのできた肌に
クリームなどをぬるのは
少し嫌かもしれませんが
本当に効くので
ぜひやってみて下さい


コットンパックは
冷蔵庫で冷やしてから使うと
もっといいですよ☆


後は食事ですね。
野菜をたくさん食べるのも
もちろん大事ですが
好きなものを我慢しないのも
大事だと思います


我慢＝ストレス＝ニキビ

ですからね(^^)



ただ夜ごはん後の間食は
控えた方がいいと思います


長文でしかも
分かりにくくてすいません