お風呂でたっくさん汗をかきたい!!

教えてください!!

最近苦手だった長風呂に挑戦しています。
今まで、運動や岩盤浴・サウナなどで全く汗をかけず…

それが、星野家の塩をモニター使用させていただいてから、入浴時の発汗にハマってしまい、ただ敏感肌のため毎日使用することができません…

発汗入浴剤で効果の高いものを探しています!

入浴法は、体などきれいに洗ってから41℃のお湯に浸かり本を読んで40分ほど。熱くてつらくなったら、バスタブに腰かけて足湯→また湯船に浸かるを繰り返しています。発汗すると、痩せるし肌の調子も上がります!

良い発汗入浴剤や自作発汗入浴剤などあればぜひぜひ教えてください!!

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2011/10/13 14:27

低コストで発汗しやすい方法♪
お風呂での汗、本当に気持ちいいですよねぇ・・・
毎日のコトなので低コストの発汗を目指して・・・
私がやっているのは

○お風呂に入る前に超簡単な自家製、生姜酢を飲む
 生姜酢の作り方は、生姜を切ったものにスーパーで売っている一番安い穀物酢とはちみつを入れる。お水で5倍程度にうすめる。

○お風呂に日本酒かお塩を入れる

です。
とにかく毎日のコトなのでお金はかけられない!
ので、低コストを心掛けてます。
生姜酢は飲むだけで体が熱くなるので本当にオススメですよ★
  
  

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