髪にハリとコシ、艶を出したいです。 若い頃と比べると、髪に元気がありません。効果的なヘアケアとオススメの食材等あれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

髪(特に表面や毛先)の保湿には ヘアオイル or ヘアクリーム どちらを使われていますか？ みなさまのおすすめやお気に入り商品があったら、ぜひ教えていただけると…

巻き髪をした時に10分程度ですぐに取れてしまいます。 リファのロックオイル、リーゼのカール用ローションもダメでした。 こんな言うことを聞かない髪にもおすすめを教えてく…