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甘いもの

その他美容のお悩み

2022/10/15 06:17

回答：172件

私も知りたい5

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匿名 さん

無性に甘いものが食べたくなる時があります。
ダイエット中ではないですが、身体に良い食事をしたい…。
そのような時におすすめの食べ物はありますか？

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かくぱつ

かくぱつさん
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2022/10/15 06:26

じゃがいも、さつまいも、かぼちゃなどの芋類はそれだけで甘味があります。白米もいいと思います。甘い物が食べたいということは糖分が足りてないので、できるだけ食事から糖分を摂取するといいですよ。
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