【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
テカリ知らずの美肌が続く！化粧崩れを防ぐためのコツとは？
Q&Aまとめ
ちょこちょこ食べダイエット
最近おなかがすいたきときにちょこっとずつ食べる
ちょこちょこダイエットを始めたのですが
いまいち方法がわからず栄養が偏ってしまうような気がします。
それに満腹にもならず、物足りないような気がします。
夕飯時や朝食時は普通の量を食べてもよいのでしょうか？
（空腹時は小さいおにぎりをたべています）
どのようなものをどのくらい食べたらよいのでしょうか？？
ちょこちょこダイエットを始めたのですが
いまいち方法がわからず栄養が偏ってしまうような気がします。
それに満腹にもならず、物足りないような気がします。
夕飯時や朝食時は普通の量を食べてもよいのでしょうか？
（空腹時は小さいおにぎりをたべています）
どのようなものをどのくらい食べたらよいのでしょうか？？
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：2
2011/10/15 21:45
ダイエット
わたしの知り合いは、食事と食事の間にカロリーメイトを１本食べて、食事の量を減らし、ダイエットに成功していました。
良い方法なのかどうかは、わたしには知識がないのでわかりませんが。
短期間で、それほど大きな減量目標でなければいいかもしれませんね。
チョコ食べと言っても、食べ物にはカロリーがあるので間食と同じです。
なので、食事の量を減らさなければ逆に太るような気がします。
運動をしているならまた別だとは思いますが。
空腹感を紛らわすだけなら、ゼロカロリーか低カロリーのゼリーなどを利用するのもいいんじゃないでしょうか。
わたしの知り合いは、食事と食事の間にカロリーメイトを１本食べて、食事の量を減らし、ダイエットに成功していました。
良い方法なのかどうかは、わたしには知識がないのでわかりませんが。
短期間で、それほど大きな減量目標でなければいいかもしれませんね。
チョコ食べと言っても、食べ物にはカロリーがあるので間食と同じです。
なので、食事の量を減らさなければ逆に太るような気がします。
運動をしているならまた別だとは思いますが。
空腹感を紛らわすだけなら、ゼロカロリーか低カロリーのゼリーなどを利用するのもいいんじゃないでしょうか。
通報する
通報済み
