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2022/10/20 00:16

回答：40件

私も知りたい0

まああ1028

まああ1028 さん

1日3kmのウォーキングしょうと思います。
何日間で何キロ痩せますか？

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あさみもん

あさみもんさん
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2022/10/20 15:23

食事や　おやつ　お酒にも　気を付けて
昨日の自分の体重と比べながら　焦らず　頑張ってください～
筋肉が着いて　脂肪が少し落ちた段階では　筋肉のほうが重いので
体重的には　なかなか痩せませんが
引き締まっていくと思います～
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