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腕のシミ
夏場は日焼け対策もきちんとしていたつもりだったのですが、
何故か左腕にシミ?そばかす?のようなものが大量に出来てしまい…
凄くショックでした(:_;)
何か良い改善方法はありますでしょうか、
どうか宜しくお願いします!
何故か左腕にシミ?そばかす?のようなものが大量に出来てしまい…
凄くショックでした(:_;)
何か良い改善方法はありますでしょうか、
どうか宜しくお願いします!
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2011/10/16 16:45
腕のシミ
こんにちは♪
やはり美白作用のある物をお食事で摂取する事でしょうか？(/_;)
皮膚科でも飲み薬や塗り薬を処方して戴けますよ。
日焼け止めは引き続き行って下さいね。
◎ビタミンCを含む食材
レモンやグレープフルーツ、アセロラジュース、トマト、ほうれん草、キウイフルーツ、オレンジ、ゆず、ブロッコリー、ジャガイモ、柿、等
◎βカロチンを含む食材
緑黄色野菜
◎ビタミンEを含む食材
アーモンドやナッツ、植物油、等
◎リコピンを含む食材
トマトや人参、ピンクグレープフルーツ、グァバ、等
◎フェルラ酸を含む食材
玄米や発芽玄米、ぬか漬け、等
◎アスタキサンチンを含む食材
鮭やいくら、えび、カニ、桜エビ、
◎ポリフェノールを含むココアやチョコレート
等をお食事やおやつに取り入れてみて下さいね。
美白効果のあるローションやクリームの使用も良いと思いますよ。
良くなると良いのですが…☆
こんにちは♪
やはり美白作用のある物をお食事で摂取する事でしょうか？(/_;)
皮膚科でも飲み薬や塗り薬を処方して戴けますよ。
日焼け止めは引き続き行って下さいね。
◎ビタミンCを含む食材
レモンやグレープフルーツ、アセロラジュース、トマト、ほうれん草、キウイフルーツ、オレンジ、ゆず、ブロッコリー、ジャガイモ、柿、等
◎βカロチンを含む食材
緑黄色野菜
◎ビタミンEを含む食材
アーモンドやナッツ、植物油、等
◎リコピンを含む食材
トマトや人参、ピンクグレープフルーツ、グァバ、等
◎フェルラ酸を含む食材
玄米や発芽玄米、ぬか漬け、等
◎アスタキサンチンを含む食材
鮭やいくら、えび、カニ、桜エビ、
◎ポリフェノールを含むココアやチョコレート
等をお食事やおやつに取り入れてみて下さいね。
美白効果のあるローションやクリームの使用も良いと思いますよ。
良くなると良いのですが…☆
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