生理前のつらーいとき

私は月に1回、生理前どん底に沈む期間があります(;_;)
大きくて痛いニキビが2~3個できて、化粧ノリも悪い、さらにPMSのせいでイライラして暴飲暴食、自分にまっっったく自信がなくなります。
こんなときは化粧もしたくない、外に出たくない、友達とも彼氏とも会いたくなくて、すごく内にこもりたい最悪な気分になります。

そして今まさにそんな状況ですorz
月によって波はあるのですが、この期間がほんとーに辛くて辛くて…


生理前、こんなふうに調子が悪くなる方はたくさんいらっしゃると思います。
そこで質問、というよりアドバイスを頂きたいのですが…
みなさんはこんな期間を、どうやってやり過ごしていますか?

気分が明るくなる方法、特大ニキビを小さくする方法、うまく化粧をする方法、…etc 
なんでもいいです。

ぜひ教えてください!

よろしくお願いします*

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2011/10/22 00:26

つづき
p1bk34さん≫
共感していただけると私もすごくほっとします。
確かに雑誌を買ったりアットコスメを見て、欲しいものを探すのっていいですね。そういうときっておしゃれやコスメを避けてしまいがちなので…
レスありがとうございました!

ろみたん-1さん≫
毎日ジョギングされていることがすごいです!
最近全然運動していないので…
体を動かすことも大事ですよね。
レスありがとうございました!

yume,yumeさん≫
漢方、興味があるんです。
処方してもらおうかと悩んでいるところで。。。
ちょっと検討してみます。
レスありがとうございました!

ゆぅあきさん≫
やっぱり婦人科に行くべきですかね…;;
真っ最中のどん底に辛いときは、行こう行こうと思うのですが、そこを乗り越えたり、次の生理が軽かったりすると、ついつい足が遠くなってしまうんです。ちゃんと考えようと思います。
レスありがとうございました!

Bradyさん≫
ピルがニキビやPMSにも効果があると以前聞いたことがあり、ちょっと興味があります。ただ、毎日飲み続けるのは…となかなか踏み出せずにいます。この機会にまた調べたり病院で聞いてみたりしたいと思います。
レスありがとうございました!

ラッキーライフさん≫
わかります!本当に私もそんな感じで…
温めるのも大事ですよね。私は冷え性のくせについつい薄着でいたり冷たいものを飲んでしまったりするので、今年はもうちょっと冷え対策をしようと思います!
アドバイス参考にさせていただきます。
ありがとうございました!

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