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2011/10/18 18:30
冷やさなーい
まず、カラダを冷やさないように気を付けましょう。
寒い日に外出するときは、手袋やマスクなど防寒対策を。
足先の防寒も忘れずに。カラダは末端（足先、指先とか）から冷えますからね。
あとは、栄養。ビタミンＥは血行をよくする働きがあります。
ビタミンＣと一緒に摂ると、より効率的に摂取できます。
偏った食事じゃなく、まんべんなく色んなものを食べるように心がけましょう。
私は以前、足のしもやけになったことがあるのですが、
ユースキンを塗ったら、あっという間に治っちゃいました。
なにより、予防を。カラダを冷やさないようにね。
まず、カラダを冷やさないように気を付けましょう。
寒い日に外出するときは、手袋やマスクなど防寒対策を。
足先の防寒も忘れずに。カラダは末端（足先、指先とか）から冷えますからね。
あとは、栄養。ビタミンＥは血行をよくする働きがあります。
ビタミンＣと一緒に摂ると、より効率的に摂取できます。
偏った食事じゃなく、まんべんなく色んなものを食べるように心がけましょう。
私は以前、足のしもやけになったことがあるのですが、
ユースキンを塗ったら、あっという間に治っちゃいました。
なにより、予防を。カラダを冷やさないようにね。
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