手の乾燥

謎ディ

謎ディ さん

昨年、しもやけになりました。
指がふくれて、
恥ずかしかったです

さすがに、今年はなりたくないので
予防法とか、教えてください

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2011/10/18 18:30

冷やさなーい
まず、カラダを冷やさないように気を付けましょう。
寒い日に外出するときは、手袋やマスクなど防寒対策を。
足先の防寒も忘れずに。カラダは末端(足先、指先とか)から冷えますからね。

あとは、栄養。ビタミンEは血行をよくする働きがあります。
ビタミンCと一緒に摂ると、より効率的に摂取できます。
偏った食事じゃなく、まんべんなく色んなものを食べるように心がけましょう。

私は以前、足のしもやけになったことがあるのですが、
ユースキンを塗ったら、あっという間に治っちゃいました。

なにより、予防を。カラダを冷やさないようにね。

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