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2022/11/3 09:53
ル・マイルドをおすすめします。
https://www.kenei-pharm.com/lumild/faq/#difference
無臭。パケは残念ですが、口コミもいい品です。最初は少量で。
それから次のことを是非なさってください。
ごめんね、長文になるけど、今10代で既に敏感肌なら、顔に新たに塗るものが合わない可能性もある。それによって悩みを深くするよりは、以下を読んでみてね。
・23~2時は寝る。肌の回復時間に寝ずに色々塗ってもダメだから。
・同時に深く寝れるように注意する。浅い睡眠では肌修復も浅い。
21時以降の飲食で胃腸を夜更かしさせてしまうと、修復力も弱くなる
・一番湯は避ける。入浴時に油分が奪われる。二番目以降は前の人の油分がお湯に溶けこんでいるのでお湯がマイルド。
・自力回復まではサプリの手を借りビタミンB,C,Eをとる
・ルイボスティを飲むなど、血行をよくする飲み物を。砂糖は悪化を招くので入れず、入れるなら蜂蜜を。
・糠漬けやすぐき、納豆や味噌などの発酵食品等を多くとり、腸のはたらきが良くなるようにする。栄養を吸収できなきゃ、回復できないから。
・もし運動嫌いでも運動する。家中掃除機かけてもいいし。成長ホルモンが出る&血行が良くなって栄養が運ばれるから。
・皮膚科に行っていないのなら行き、行っているのなら漢方医を含めたセカンドオピニオンに行ってみるのもあり。
身体全体を健康にするのが遠回りのようで実は早いと思います。
ふぅ~~、全650文字。心こめたよ。
https://www.kenei-pharm.com/lumild/faq/#difference
無臭。パケは残念ですが、口コミもいい品です。最初は少量で。
それから次のことを是非なさってください。
ごめんね、長文になるけど、今10代で既に敏感肌なら、顔に新たに塗るものが合わない可能性もある。それによって悩みを深くするよりは、以下を読んでみてね。
・23~2時は寝る。肌の回復時間に寝ずに色々塗ってもダメだから。
・同時に深く寝れるように注意する。浅い睡眠では肌修復も浅い。
21時以降の飲食で胃腸を夜更かしさせてしまうと、修復力も弱くなる
・一番湯は避ける。入浴時に油分が奪われる。二番目以降は前の人の油分がお湯に溶けこんでいるのでお湯がマイルド。
・自力回復まではサプリの手を借りビタミンB,C,Eをとる
・ルイボスティを飲むなど、血行をよくする飲み物を。砂糖は悪化を招くので入れず、入れるなら蜂蜜を。
・糠漬けやすぐき、納豆や味噌などの発酵食品等を多くとり、腸のはたらきが良くなるようにする。栄養を吸収できなきゃ、回復できないから。
・もし運動嫌いでも運動する。家中掃除機かけてもいいし。成長ホルモンが出る&血行が良くなって栄養が運ばれるから。
・皮膚科に行っていないのなら行き、行っているのなら漢方医を含めたセカンドオピニオンに行ってみるのもあり。
身体全体を健康にするのが遠回りのようで実は早いと思います。
ふぅ~~、全650文字。心こめたよ。
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