生理など貧血や体調不良はありませんか。

ダイエット中や食事のバランスが崩れている、
お酒やタバコの摂取が多い事はありませんか？

日中忙しくてトイレを我慢していませんか、
一日の水分摂取量が少な過ぎたり、逆に飲み過ぎなどありませんか？

私はサボテン並みだねと水分が1日でペットボトル500mlが飲みきれなく水分が少な過ぎた事があったり、
一時期エナジードリンクを毎日飲み続けていた時に、それを知らない相手から顔が酷いくすみだけど腎臓か肝臓が大丈夫かと心配された事がありました。元々がくすみ顔ではありますが、エナジードリンクをやめたら酷いくすみは取れました。糖分の摂り過ぎも理由でしょうね。何事も極端はよく無いですね。

または、スキンケアで水分保湿後の最後にクリームやオイルなど油分が多過ぎるものをたっぷり使用していませんか？油焼けという事があります。馴染んだらティッシュオフすると良いですよ。

くすみを取りたいと、スクラブ洗顔やソフトピーリングでこするケアを頻繁にしていませんか？
過度なお顔へのコロコロのマッサージ器具の使い過ぎなども肌に負担が多く、くすみます。

ハッキリしたお顔立ちですか？
それだけで影が、くすみに見えたりします。

月に一度会う同年代の知り合いの顔が、明らかに急に1ヶ月で白く明るくなった人がいたので何かしてるのと聞いたら、安い大容量の物だけど毎朝10分シートマスクをスキンケアに取り入れるようにしたんだと言っていました。毎朝とはすごいなと思いましたが、その方には合っていたようです。

私は、今より若い頃の方がくすみが強く、悩んでいました。舌の裏の血管が太くてどす紫色のおけつタイプで漢方医に通ったりもしました。

冷え症はありますか？
血の巡りや血行不良などですかね。
座りっぱなしや立ちっぱなしですか？
膝下の足のふくらはぎマッサージや、湯舟に浸かって温まり血行促進が良いかも知れないですね。

この中に何かヒントがあると良いのですが。