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更年期のせい？不眠
解決済み
匿名 さん
元々眠りの浅い方でしたが、何度起きてもその都度寝れてました。
が、更年期に突入してからどうして？というぐらい眠れなくなりました。
頭とか体は疲れて眠たいのに、横になると眠れなくて、何時間も寝返りゴロゴロしてます。眠れないとイヤなことを考えたりして余計目が冴えてしまいます・・。同じような経験のある方、どう対策してますか？
が、更年期に突入してからどうして？というぐらい眠れなくなりました。
頭とか体は疲れて眠たいのに、横になると眠れなくて、何時間も寝返りゴロゴロしてます。眠れないとイヤなことを考えたりして余計目が冴えてしまいます・・。同じような経験のある方、どう対策してますか？
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役に立った！ありがとう：1
2022/11/24 11:57
更年期真っ最中です カモミールティーとツムラ15で何とか…ただ昨日からトイレが流れなくて 吸引器無くし（引っ越してダンボールの中）絶望的になり 更年期越えて笑い期が来ましたｗ プラセンタの筋注は良く眠れますが 病院行くのも面倒くさくて、只々ダルいし暑いのか寒いのか分からないです とりあえず1回病院行ってナニか処方してもらえば安心です♪
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