まさに今の私が同じです(涙)、薬局勤務の夫と医学オタクの私。長くなりますが、詳しく書かせて頂きますね！

【突然合わなくなってしまう理由】
→質問者様の年齢・出産経験・更年期を迎える時期…にもよりますが、これらの節目に体質が変わりやすいのが、１つ目の理由
→女性は、引っ越しや結婚など、ちょっとしたストレス・環境の変化でホルモンバランスが乱れやすい。
月経中は自ら「体内のデトックス」状態になる。バランスが乱れる事で、肌や体に普段がかかるのが、２つ目の理由
→月経中は、美容や健康を支える２つの女性ホルモン「エストロゲン・プロゲステロン」両方の分泌が低下するため、肌や体の抵抗力が弱ってしまう事が、３つ目の理由

【お薦めの基礎化粧品～なぜお薦めか？】
→これらの理由から、月経中の心身を以下に例えるとわかりやすいかも知れません
「すぐに終わると思っていたコロナ禍が長引き、突然の値上げで不安」
「普段のマスク荒れに加え、暗いニュースを見て悲しい。ダブルで肌が荒れてボロボロ！」
………
→この様な時、心をリラックスさせ、保湿性のある医薬品系ローションでケアし、しばらく様子を見るかと思います。
→質問者様の現在は、この例えに似ているかと存じます。
皮膚に必要なアミノ酸、セラミド等の基礎でケアし、しっかり体を温めて心身を休めてあげる。

★ミノンのシリーズ(肌に負担ないアミノ酸系)
★天然成分でできたコットン
★化粧用オリーブオイルや、ホホバオイル(無香料がgood)
なるべくケミカルなものを避け、自然な物でケアして様子を見て下さい

【注意点】
→今回の月経が来る前に、新しいスキンケア用品に変えた場合、月経中だけはシンプルなスキンケアに切り替えて下さい。
→新しいコスメや高濃度美容液も、上で例えた「肌荒れ」に禁物ですね。
外資系のケミカルで香料の強いメイクは、かぶれや刺激の原因になります。

分かりにくく、纏まりない長文ですが、少しでもお肌の改善に役立てば幸いです。
私も愛用している商品を、タグ付け致しますね ～おだいじに～