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Q&Aまとめ
自分を磨くためにしていることを教えてください
最近、ジムにも図書館にもほとんど行けずじまいで、運動不足と情報の摂取の不足に喘いでいます。
しかし、詰め込みすぎてもきついだけかもしれないので、
皆さんの毎日のライフスタイルを教えてください。
読書でも習い事でもなんでもいいです。
普段していることを教えてください。
しかし、詰め込みすぎてもきついだけかもしれないので、
皆さんの毎日のライフスタイルを教えてください。
読書でも習い事でもなんでもいいです。
普段していることを教えてください。
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2011/10/26 08:28
私もです。
私も、運動不足が気になっています。
なので、エレベータがあるところでも、使わずに、階段をつかったり、ほんの少し少しの積み重ねでもきっと効き目があるはずと行っています。
前、TVで見たのですが、歩くとき、大股であるくだけでも、筋肉が鍛えられ、ウエスト引き締め効果があるらしいです。
情報不足も確かに…
これだけ、情報があふれている時代。
無理せず、気になって、入ってきただけの情報でも、十分かもしれないなって思っています。
私も、運動不足が気になっています。
なので、エレベータがあるところでも、使わずに、階段をつかったり、ほんの少し少しの積み重ねでもきっと効き目があるはずと行っています。
前、TVで見たのですが、歩くとき、大股であるくだけでも、筋肉が鍛えられ、ウエスト引き締め効果があるらしいです。
情報不足も確かに…
これだけ、情報があふれている時代。
無理せず、気になって、入ってきただけの情報でも、十分かもしれないなって思っています。
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