肌のカサつきについて

私は小さい頃アトピーで、おさまった今でも敏感肌です。
最近のように季節の変わり目や花粉の季節になると、目の周りや口元、ひどいときは頬までガサガサになってしまいます。皮膚科では花粉症の一種ではないかと言われて塗り薬を処方されました。しかし、ステロイドが入っているので色素沈着や依存が怖くてあまり頻繁には使えません。
みなさんは、このような肌トラブルのときどんなケアをされますか?
体の内側からや外側からの優しいケアを教えていただきたいです。

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