角質培養
ゆるーい角質培養1ヶ月です。
角質培養歴はトピ主さんより短いですが、個人的にはじわじわと効果を実感しています。
まだ一ヶ月なので…日中の乾燥＆べたつきが少し減った、いつもどこかにあったにきびがかなり出来にくくなった、という二つの効果だけは実感しています。
トピ主さんのプロフィールを拝見させていただきましたが、敏感肌なのですね。
私も少し敏感肌です。

敏感肌って、生まれつき皮膚が薄い人か、もしくは化粧品や紫外線のダメージによって角層のバリア機能が低下した状態の肌を言います。
いずれにしろ、普通の人に比べてかなり水分が蒸発しやすいんです。
水分が保てないまま毎日を過ごすと、そのときにできる皮膚細胞も未熟なまま肌表面に現れ、またバリア機能の低い肌状態に、という悪循環になります。


化粧水は自作、クリームはシアバターとのことですが…
敏感肌にも使える低刺激なノンケミ保湿メインの化粧品で、徹底的に保湿してみてはいかがでしょう？
私は今資生堂dプログラムの青の化粧水を惜しまずたっぷりつけ、乳液にホホバオイルを2滴まぜこんでつけ、寝る前に乾燥しやすいフェースラインと頬にヴァセリンを薄く塗っています。

「角質培養」というと、石鹸洗顔、超シンプル化粧水、オイルorシアバターが一番メジャーですが、それで保湿が十分な方はそれで良いと思うのです。
ただ私の場合、もともと乾燥肌、敏感肌、肌荒れにより更に敏感肌という状態だったので…
上のようなシンプルケアでは保湿が足りませんでした(>_<)

角質培養は肌断食とは違って、今のお肌がどうしても必要としてるものだけは与えておかないといけない気がします。。