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高１です。お菓子．．．．．．．

その他美容のお悩み

2011/10/31 23:30

回答：9件

私も知りたい1

むっちゃ

むっちゃ さん
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お菓子をだらだら食べてしまいます
この夏に海外に行き食生活がみだれ５キロふとって
しまいました＞＜

とりあえず３キロはどうにかおとせたのですが・・・・
なかなか残りが落ちません
お菓子がやめられないのが原因なのはわかっているのですが
やめられません
どうしたらうまくやめられるでしょうか？

あとお勧めのダイエット法、くびれを作る方法を教えてください！
部活はバレー部です

長文すいませんでした。

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むっちゃ

むっちゃさん
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2011/11/1 19:05

ありがとうございます
皆さん丁寧なご回答ありがとうございました
一人ひとりにお礼申し上げることができずすみません

皆さんのアドバイスから
・個包装の小分けのお菓子にする
・エレベーターを使わずに階段を使う
・父が接骨院をしているので相談する
・腹８分目を心がける

をまずがんばってみたいと思います！！
皆さん本当にありがとうございます

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