経験談になってしまいますが・・・
こんばんは！
私も同じでつわりが酷くて、５か月目に入ってやっと食欲が戻りました。
今やっと、つわりが治まってきたということで、良かったですね♪
よく、乗り超えました！

妊娠中って、不思議ですよね。
あれが食べたいったら、何が何でも食べたいし、
そればっかり食べてしまうし。

私の場合は、それがスイカだったので、好きなだけ食べました。
つわりの時は、空腹になると気持ち悪くなるので、
常にパンやバナナ、干し芋をかじっていました。
なるべく体に良さそうなもので、受け付けるものを選んでいました。

これからは、多少食べ過ぎでも、今まで落ちた体重の分もありますし、食べたいものを思い切り食べて！と言いたいところですが、
産院のほうでも、体重に関してはうるさい所もあって、
増えすぎてると怒られたりする場合もあるみたいです(^_^;)

お腹の赤ちゃんに悪影響にならないような食べ物を選んで
みて下さいね。
ゼリーを食べ過ぎても、お野菜たっぷりの夕飯にするなどしたら
大丈夫と思いますよ。
食べたいものを我慢しないで、そのかわり、ヘルシーなものも
ちゃんと取って下さい。

今から栄養バランスの整った食事にならしておくと、
生まれてからも役に立ちますよ。
母乳もお母さんの食べたものから作られますので、
栄養バランスのよい食事が必要となり、けっこう気を使います。

お薬も飲めないものがあったり、お酒やたばこも控えなくては
いけないし、栄養が赤ちゃんに取られ、自分の髪や歯はぼろぼろに
なるしで、大変です(^_^;)

私は妊娠前と臨月の時点で、体重は８キロしか増えませんでした。
特に何を努力したという訳ではなかったのですがね。
運動不足のせいか、出産には長時間かかり大変でした。
運動の方も、お気を付け下さい。