ニキビが治らない・・・・。

以前こちらに投稿させていただきましたが、もう一度ニキビの件で相談させていただこうと思います。

皆さんのアドバイスをもとに、野菜中心の食事(甘いものは極力食べないようにしています)や飲み物、化粧水や美容液など自分なりにベストを尽くしてきました・・・。
今、自分の家の近くでよい皮膚科がないか探しています。

いったんは落ち着いたのですが、季節の変わり目だからか、生理が近付いているからなのか分かりませんが、ここ数日でまたニキビがひどくなりました。
家の鏡を見るたび、ショーウィンドウに写る自分の顔を見るたび、あまりの酷さに泣きそうになりながら毎日を過ごしています。
皆さんのアドバイスのおかげか、新しいニキビは出来にくくなりましたが、ニキビ跡が目立つようになっているように思います。

まったくもってお手上げ状態です。
あまりに自分の顔がひどいので、人と話すときはいつも目をそらしてしまいます。

ニキビ・ニキビ跡の治し方、、おすすめの治療法、アドバイス等ありましたら、何でもいいので教えてください。お願いします。

≪今使っているもの≫
サンタマルシェ vcリペアリングジェル
アクネバリア化粧水・スポット
メンソレータム しみ対策美容液
乾燥がひどい時は肌研のヒアルロン酸乳液を使ってます。

張り付けた画像は今の状態です。
おでこのニキビはほとんどきれいになくなったのですが、頬から顎にかけてのニキビがしつこく、なかなか治りません。

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2011/11/3 18:00

頬のニキビ
以前アドバイスさせていただいたものです。
まず、新しいニキビができにくくなったと聞いて少し安心しました。

頬やあごにできるニキビは、ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足が原因となっていることが多いようです。
食生活は正しくされているようですが、睡眠などはどうでしょうか?

今は季節の変わり目なので、肌は不安定になりやすいですね。
乾燥が始まっているので保湿はしっかりしてあげてくださいね^^

鏡を見るたびに泣きそうになる気持ちよくわかります。
私も以前はそうでした。
私が一つ提案をするならば『鏡を極力見ないようにする』ということです。
鏡を見るから、気になってストレスもたまってしまうし、気になる部分を触ってしまうという悪循環が起きているからです。

最後に、よい皮膚科医に巡り会えますように☆

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