闇雲に。
私は、バストアップをここ6年ほど（それからダイエットを3年ほど）ずっとやり続けています。

6年前に46キロ、Cカップだったものが、
3年前には48キロ、Dカップになっていていて。
就職をして好きな人ができたので、ダイエットをしようと思い立ちました。
そこで、1年掛けて43キロに減量しました。しかし、バストはB寄りのCカップに。

今は、43～45キロをキープしながら、バストをDに戻そうと格闘中です。

やっとこさ、なんとか、C寄りのDまで戻しました。

その方法は、むやみやたらと、闇雲に、色々と行なっていたので、どれが聞いたのかわかりません……。
私の取った方法は、

LCのプエラリア・ハーバルジェルを全身に使い、バストマッサージ（）
同時にLCのプエラリア・ハーバルサプリメントを朝晩一錠ずつ飲み
物足りずに、LCのプエラリア・エクストラ・ハーバルジェルも塗布
去年は上記に代わって、LCのプエラリア・エクストラ・ハーバル・ジェル・プレミアムを胸だけに塗布。
今は、プレミアムをやめて、ワンダーボムのビーエッセンスを使っています。
使い方は、LCのプエラリア・ハーバルジェルを全身に塗りながら浮腫みとりマッサージ。次にエクストラ・ジェルをバスト周辺に塗り、さらに念入りにバストマッサージ。最後に、ワンダーボムのビーエッセンスを胸に、片方ワンプッシュずつくらい手にとって、塗りこみます。その時にもバストマッサージ（）をしています。
豆乳を毎日飲む
鳥肉を食べる

バストマッサージは、
１、お腹の肉を胸へなで上げる。
２、二の腕の肉を胸へなで下ろす。

今はそれに食わえて（熊田曜子さんの紹介なさっているマッサージ）、
３、上半身を横に倒して、脇腹の肉を胸へなで上げ、
４、上半身をひねって、背中の肉を胸へなで上げる。
また、１のときに、上半身を前へ倒してお腹の肉を胸に上げています。

「あがれ」「あがれ」「脂肪よ胸に行け」と唱えながら。

ビーエッセンスのときのバストマッサージは、
１、右胸：左手を胸の上方に、包み込むように当てて外側へ、右手を胸下方に、やはり包み込むように当てて内側へ、バストの形を丸く整えるように滑らせます。

２、右胸：左右を逆にします（左手を下にして外側へ、右手を上にして内側へ）。

３、左胸：左手を下にして内側へ、右手を上にして外側へ。

４、左胸：左右を逆にします（左手を上にして内側へ、右手を下にして外側へ）。

「丸くて形のいい、大きなおっぱいになーれ」って言いながらやっています（笑）


言霊って大事だと思うので、ときおり、気づいたときに、鏡でバストを見ながら、「大きくて綺麗な胸になってきたね」と言い聞かせます。


お役に立てるかわかりませんが……。

お互いにがんばりましょうね！