もう出来ないですが…
私は３ヶ月で４９kgから３９kgまで痩せました。
身長は１５６cmです。

その時はとにかく痩せたくて様々なダイエットを取り入れました。

まず食事制限。
朝はフルーツグラノーラ２０g、昼は少量の手作り弁当、夜はゆで卵１つ
という感じです。

そして、ダイエットサプリ。キトサン、ギムネマを食前に欠かさず飲んでいました。

あとは運動。
腹筋１００回、踏み台昇降１時間、スクワット５０回です。半身浴、ストレッチも欠かしませんでした。

そして、一番効いたのは勉強ですね。受験生だったので毎日１０時間以上勉強していました。 脳を使うと沢山カロリーを消費するそうです。

すべてを同時にやっていたので急激に痩せました。あの頃は病気だったのではと思うくらい痩せることしか考えてなかったです。
食に関して興味がなくなり、母の見てない所でご飯を捨てたり今思うと最悪なことをしていました。


受験が終わった瞬間一気に気が抜け半年で元に戻りました。


今はもうあんなダイエットはしたくないです。 というより出来ないです。社会人になると忙しいし疲れますからね。

ちなみにその時は胸もＣからＡになりました。体重と共に胸も戻りましたが。

今は適度に食事制限をして頑張っています。