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ダイエット経験者さん！
つき(*´∇｀*) さん
連続投稿失礼します！
ダイエット経験者さんに質問です。
★試した中で一番効果があったのはどんなダイエットですか??(なるべく詳しくお願いします)
★どれくらいの期間やりましたか??
★どれくらい痩せましたか??(○キロ痩せた！など)
★その他
宜しくお願いします！
回答待ってます♪
ダイエット経験者さんに質問です。
★試した中で一番効果があったのはどんなダイエットですか??(なるべく詳しくお願いします)
★どれくらいの期間やりましたか??
★どれくらい痩せましたか??(○キロ痩せた！など)
★その他
宜しくお願いします！
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2011/11/3 23:46
食生活から！
私は今１６０センチで５２キロから４６キロに落としました。
ダイエットは２年半前に始め、
ここ１年半はキープしている状態です^^
もともと夕食後にポテチ半袋とか食べていたんですが、
その間食をやめたら３キロ減りました^^
友達とあぞぶときだけ食べていいって決めていたので、
苦でもなく、２年半たっている今でも続いています。
その後はエクササイズ(雑誌のいろいろ試す)をしたり、
ご飯を野菜から食べるなどして今の体重になりました。
今でもざくろ酢飲んだり、しょうが紅茶飲んだり、
おやつを昆布にしたりなど、食生活も気をつけています。
無理な食事制限をしないことが一番長く続くと思います。
私は今１６０センチで５２キロから４６キロに落としました。
ダイエットは２年半前に始め、
ここ１年半はキープしている状態です^^
もともと夕食後にポテチ半袋とか食べていたんですが、
その間食をやめたら３キロ減りました^^
友達とあぞぶときだけ食べていいって決めていたので、
苦でもなく、２年半たっている今でも続いています。
その後はエクササイズ(雑誌のいろいろ試す)をしたり、
ご飯を野菜から食べるなどして今の体重になりました。
今でもざくろ酢飲んだり、しょうが紅茶飲んだり、
おやつを昆布にしたりなど、食生活も気をつけています。
無理な食事制限をしないことが一番長く続くと思います。
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