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急な肌荒れどうしよう…
季節の変わり目のせいか赤くもない白くもない小さなニキビ？が顔中にいっぱい…
普段から敏感肌用のコスメを使っておりスキンケアや食生活は特に変わりはありません。
対処法を教えてください!!渹
普段から敏感肌用のコスメを使っておりスキンケアや食生活は特に変わりはありません。
対処法を教えてください!!渹
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2011/11/5 07:48
肌荒れ
私も今までのスキンケアは変えてないのに突然、友達もビックリするくらいの肌荒れをしたことがあります。
その時は、焦ってスキンケアを変えるのではなく、自分の生活習慣と化粧品の使い方の見直しをして直しました。
その生活は、
○11時には眠りにつく(5～6時間程度だった睡眠時間を6～7時間に)
○体を温める(シャワーだけをやめ、湯船に浸かる。時間がある時は半身浴する)
○温かい飲み物にする(しょうが湯等を飲んで体を温める)
○お菓子を控える(完全にやめられないので控える)
○クレンシ゛ンク゛と洗顔の見直し(とにかく優しく優しく洗うように心掛ける)
○普段の化粧水をたっぷりたっぷり使う(コットン+ハント゛フ゜レス+ローションハ゛ック)
以上を実践したら、肌荒れがおさまりました。
スキンケアの見直しも大事だと思いますが、生活習慣の見直し、化粧品の使い方の見直しも大切だと思います。
早く治まると良いですね。
私も今までのスキンケアは変えてないのに突然、友達もビックリするくらいの肌荒れをしたことがあります。
その時は、焦ってスキンケアを変えるのではなく、自分の生活習慣と化粧品の使い方の見直しをして直しました。
その生活は、
○11時には眠りにつく(5～6時間程度だった睡眠時間を6～7時間に)
○体を温める(シャワーだけをやめ、湯船に浸かる。時間がある時は半身浴する)
○温かい飲み物にする(しょうが湯等を飲んで体を温める)
○お菓子を控える(完全にやめられないので控える)
○クレンシ゛ンク゛と洗顔の見直し(とにかく優しく優しく洗うように心掛ける)
○普段の化粧水をたっぷりたっぷり使う(コットン+ハント゛フ゜レス+ローションハ゛ック)
以上を実践したら、肌荒れがおさまりました。
スキンケアの見直しも大事だと思いますが、生活習慣の見直し、化粧品の使い方の見直しも大切だと思います。
早く治まると良いですね。
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